연말자기돌봄 (1) 썸네일형 리스트형 Restart Life 연말 시리즈: “올해 나는 잘 살아왔습니다” “올해 나는 잘 살아왔습니다”— 나를 위한 연말 정리 가이드 12월의 공기는 독특합니다.추운 계절이지만, 사람들의 말과 표정에서는 어딘가 따뜻한 여운이 흐릅니다.연말은 그런 시간입니다.무언가를 덧붙일 수도 있지만,가끔은 걷어내고 정리해야 하는 시간이기도 합니다.특히 중장년 이후 세대에게 연말은“신년 계획”보다 “올해를 인정하는 일”이 더 중요합니다.왜냐하면,삶은 점점 결과보다 과정의 의미가 더 커지기 때문입니다. 1️⃣ 평가가 아니라 ‘인정’으로 마무리하기사람들은 살아온 시간을 평가하려는 습관이 있습니다. “올해 나는 이룬 게 없다.”“계획했던 걸 못했다.”“남들은 저렇게 가는데 나는…” 하지만 인생 후반기에는결과보다 지속이 더 큰 가치입니다. 미국 듀크대 심리학 연구팀은50대 이후 삶의 만족도는 성.. 이전 1 다음
