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마음이 외롭고 힘들 때, 중장년과 시니어가 스스로를 다시 일으켜 세우는 법
마음이 외롭고 힘들 때, 중장년과 시니어가 스스로를 다시 일으켜 세우는 12가지 방법 — 외로움은 ‘나의 잘못’이 아니라, 삶이 보내는 조용한 신호일 뿐입니다나이가 들수록 우리는 많은 것을 지켜냈지만,그만큼 많은 것을 보내기도 합니다.직장에서의 역할, 자녀와의 일상, 부모님과의 관계, 사회적 자리…인생 후반부는 자연스럽게 ‘비워지는 시기’가 찾아오고,그 빈 공간에 가장 먼저 들어오는 감정이 바로 외로움입니다.그렇다고 해서 외로움이 약함의 증거는 아닙니다.오히려 “지금 내 마음이 돌봄을 필요로 하고 있다”는 아주 정직한 신호입니다.어떤 날은 이유 없이 마음이 웅크리고, 사람들 속에 있어도 공허하고,TV 소리만 남아 있는 집안에서 갑자기 ‘나 혼자구나’라는 느낌이 밀려오기도 합니다.하지만 다행히도,중장년과 ..
