전체 글 (87) 썸네일형 리스트형 💖 사랑의 리스타트 — “나이 들어 다시 사랑하다” “사랑은 나이가 아니라, 마음이 기억하는 온도다.”1️⃣ 다시, 사랑이 찾아온 오후 햇살이 부드럽게 스며드는 카페 창가,흰머리 사이로 미소를 감춘 여인이 커피잔을 들었다.“그냥 친구였어요. 그런데 어느 날, 그 사람의 안부가 궁금해졌죠.”올해 예순둘, 이선희 씨는 조심스럽게 웃었다.그녀의 ‘두 번째 사랑’은 시골 마을 복지관의 컴퓨터 교실에서 시작됐다.SNS도 이메일도 몰랐던 그녀는 손을 덜덜 떨며 마우스를 잡았고,옆자리의 그 남자가 살짝 몸을 기울였다.“그거 클릭하세요. 맞아요, 거기요.”작은 도움의 순간이 쌓이면서,두 사람은 어느새 일주일에 두 번씩 함께 밥을 먹는 사이가 되었다.“젊을 때는 사랑이 불꽃 같았죠.이제는 따뜻한 난로 같아요. 옆에 있으면 편하고, 조용히 웃을 수 있어요.” 2️⃣ 황혼연.. 시간과 기억의 리스타트 — “나를 기록하는 시간” 인생의 후반부는 눈에 보이는 성과보다 마음속에 쌓인 이야기와 마주하는 시간이 많습니다.누구에게나 잊고 싶은 순간이 있고, 반대로 오래 붙잡고 싶은 추억도 있습니다.시니어에게 ‘기억’은 단순한 지난날의 기록이 아니라, 현재의 삶을 다시 살게 하는 힘이 됩니다.오늘은 사진과 일기, 그리고 자서전을 통해 자신의 삶을 재조명하고 회상하는 시니어들의 이야기를 들려드리겠습니다 오래된 사진으로 꺼낸 나의 이야기 서울 외곽의 한 아파트. 68세 박영희 씨는 오래된 앨범을 꺼내 테이블 위에 펼쳤습니다.“이 사진은 결혼식 날, 저희 부모님께서 손을 꼭 잡고 계셨던 모습이에요.”손끝으로 사진을 쓰다듬으며, 영희 씨의 눈빛이 잠시 멈춥니다.사진 속 인물들은 단순한 흑백 이미지가 아니라, 그녀의 마음속에 살아 있는 인연과 .. 건강의 리스타트 ― 몸이 변하면 마음도 변한다 나이가 들면 몸이 먼저 말하기 시작합니다.아침에 일어나면 허리가 뻐근하고, 예전보다 쉽게 피로해지고, 작은 감기에도 회복이 더딥니다.그럴 때 우리는 문득 이런 생각을 합니다.“이제 나는 예전 같지 않구나.”하지만 진짜 중요한 건 몸의 한계를 느끼는 순간부터 다시 시작할 수 있다는 것입니다.건강의 리스타트는 단순히 병을 피하거나 근육을 만드는 일이 아닙니다.그건 ‘다시 살아보겠다’는 의지의 표현이며, 몸을 통해 마음을 회복하는 과정입니다.많은 시니어들이 말합니다.은퇴 후 가장 먼저 무너지는 건 체력이 아니라 활력이라고.몸이 움직이지 않으면 마음도 닫히고, 마음이 닫히면 삶 전체의 문이 굳게 잠깁니다.그러나 반대로, 몸을 조금이라도 움직이기 시작하면마음의 문이 열리고, 삶이 다시 흘러가기 시작합니다.이 글은.. 시니어 Restart Life 시즌2 — “삶은 언제든 다시 피어날 수 있다” 은퇴는 끝이 아니라 또 다른 시작입니다.시니어 Restart Life 시즌2는 인생의 ‘확장’을 주제로,배움·건강·시골·여행·사랑·기억·사회참여·철학의 여덟 가지 이야기를 담습니다.다시 배우고, 다시 느끼며, 다시 살아가는 모든 시니어들의 여정.나이보다 마음이 젊은 당신에게,이 시리즈가 하루를 다시 열어주는 따뜻한 불씨가 되길 바랍니다. ❤ Restart1030 블로그는 “은퇴 후에도 계속 성장하는 삶”을 응원합니다. 배움의 리스타트 — 다시 배우는 즐거움 은퇴는 많은 사람에게 ‘끝’으로 여겨지지만, 사실 그것은 새로운 배움의 시작을 의미한다.사회적 역할이 줄어드는 시기, 많은 시니어들은 처음으로 온전히 자기 자신과 마주하게 된다.그 속에서 마음속 작은 호기심 하나가 깨어나면, 그것이 곧 배움의 문을.. 지금부터가 진짜 내 인생이다 ― 인생 2막을 여는 세 권의 책 이야기 ㅡ진짜 인생을 열기 위한 세 권의 책 이야기에 들어가며바람이 차가워 지는 요즘입니다.해가 조금씩 길어지고 공기가 부드러워질 때면 문득 이런 생각이 듭니다.“이제부터가 진짜 내 인생일지도 몰라.”누구에게나 인생에는 전환의 순간이 찾아옵니다. 젊음이 저 멀리 물러나고, 일과 명함이 사라지고,관계의 무게가 가벼워지는 시점. 사람들은 그것을 ‘은퇴’라고 부르지만, 실은 또 하나의 ‘출발점’일지도 모릅니다.하지만 막상 그 문 앞에 서면, 마음은 생각보다 복잡합니다.매일 아침의 출근길 대신 고요한 거실이 기다리고, 누구에게도 필요 없는 하루가 이어질 때,사람은 스스로에게 묻습니다. “이제 나는 어디로 가야 할까?”그 물음은 단순히 노년의 문제가 아니라, 나이와 상관없이 우리 모두의 숙제입니다.왜냐하면 인생의 절반쯤.. 웃으며 사는 나이, 세계 시니어들의 유쾌한 반전 인생^^ ― 일본부터 인도까지, 유머로 세상을 다시 피운 다섯 사람의 이야기 ― 일본 ― ‘빨래대에 매달린 90세 인플루언서’일본 구마모토 현에 사는 니시모토 기미코(김코 니시모토) 할머니는 72세에 처음 카메라를 잡았습니다.사진을 배우기 시작한 이유는 단순했습니다. “심심해서요.” 하지만 그녀의 사진은 평범하지 않았습니다.세상에서 가장 엉뚱한 할머니가 되어버린 것이죠.그녀는 자신의 셀프 포트레이트를 이렇게 남겼습니다. 빨래대에 매달려 “살려줘요!” 하는 표정을 짓고, 때로는 쓰레기봉투를 머리에 뒤집어쓴 채 ‘오늘의 패션’이라며 웃습니다. 또 어떤 날은 자전거를 타고 전속력으로 달리다가 풀숲에 고꾸라지는 모습을 찍어 올렸습니다.사진을 본 사람들은 폭소를 터뜨렸습니다. “이건 예술이 아니라 개그다!” 하지만 김코 .. 마음의 리스타트 — 유튜브로 다시 피어난 인생 “나이 들어도, 나는 여전히 나예요.”그 말 한마디가 이 시대 모든 시니어의 마음을 다시 흔들었다.프롤로그몇 해 전, 60대 중반의 한 여성이 카메라 앞에 섰다.짙은 회색 머리를 단정히 넘기고, 부드럽지만 탄력 있는 미소를 띠며 말했다.“나이 들었다고 해서 멋을 포기할 이유는 없잖아요.”그녀는 바로 장명숙—유튜브 채널 ‘밀라논나(Milanonna)’의 주인공이다.전 패션 디자이너였던 그녀는, 오랜 업계 경력을 뒤로 하고 카메라 앞에 섰다.화려했던 무대와 쇼룸을 떠나, 스마트폰 한 대로 자신만의 이야기를 시작했다.그 여정은 생각보다 많은 이들에게 위로와 용기가 되었다.오늘은 그 여정의 시작부터, 여럿이 다시 용기를 낼 수 있었던 연결의 순간까지 담아본다. 1. 패션 디자이너에서 ‘논나(Nonna)’로19.. 제도·정책 리스타트 : 몰라서 못 쓰는 ‘인생 지원 제도’ “나 같은 사람도 쓸 수 있는 제도가 이렇게 많다고?”66세 김정숙 씨(가명)는 요즘 동네 경로당보다 ‘주민센터’에 더 자주 간다.몇 달 전까지만 해도, 정책 안내문 같은 건 늘 지나쳤다.글씨도 작고, 어려운 말도 많고, ‘나와는 상관없다’고 생각했기 때문이다.하지만 한 통의 전화를 받고 생각이 바뀌었다.“정숙 씨, 혹시 노인맞춤돌봄서비스 신청해봤어요?”복지센터 사회복지사가 전화를 걸어왔다.“혼자 사시는 분들께 안부도 드리고, 생활 지원도 해드리는 제도예요.”그날 이후로 정숙 씨는 일주일에 두 번, 담당 생활지원사의 방문을 받는다.이웃 같은 사람 하나 생겼다고, 얼굴이 환해졌다. 1️⃣ ‘몰라서 못 쓰는’ 복지, 알고 보면 당신 몫입니다한국에는 시니어를 위한 지원제도가 수십 가지 넘게 존재한다.그런데 문.. 삶의 의미 리스타트— “지금부터가 내 인생의 전성기다” 취미로 시작한 인생 2막, 의미를 찾아 다시 피어나다은퇴는 끝이 아니라, ‘다시 피어나는 시작점’누군가는 말합니다.“은퇴 후엔 인생이 느려진다”고.하지만 진짜 인생은 느림 속에서 자기만의 리듬을 찾을 때 시작됩니다.바쁜 일상 속에서는 미처 들리지 않던 내 안의 목소리,“이제는 내가 진짜 좋아하는 일을 해봐도 되지 않을까?”그 속삭임이 바로 Restart Life의 출발점입니다.60세 이후의 삶은 단순히 ‘남은 시간’이 아닙니다.이제는 남은 인생을 ‘어떻게 채울 것인가’가 중요한 시대죠.그 답을 찾아 나선 시니어들의 이야기는,지금 세대가 가진 가장 빛나는 가능성을 보여줍니다. 1️⃣ 취미가 인생 2막을 열다 서울 마포에 사는 68세의 이정희 씨는 40년간 교사로 일했습니다.퇴직 후 처음 몇 달은 아무것도 .. 디지털 적응력 — 삶과 연결되는 디지털 리스타트 “스마트폰은 젊은 세대의 것이 아니다.”디지털 기기와 플랫폼이 우리 일상의 중심이 된 오늘날,특히 시니어 세대에게 디지털 적응력은 선택이 아닌 필수입니다.이 글에서는 생활 필수 앱 활용법(카카오톡·네이버·유튜브 중심), 정부 디지털 교육 및 무료 강좌 안내,AI와 함께 사는 법(ChatGPT·스마트홈·인공지능 일상 활용), 그리고 온라인 사기·피싱·가짜 뉴스 구별법까지,실제로 도움이 되는 실용 팁을 정리했습니다. 필수 생활 앱 제대로 배우기 카카오톡 카카오톡은 단순한 메시지 앱을 넘어서 일상 생활에서 중요한 연결 도구입니다. ● 가족·친구와 사진·영상 공유, 그룹채팅으로 모임 일정 잡기● 음성·영상 통화 기능을 활용해 멀리 있는 가족과 실시간으로 대화하기● 더보기 → 설정 → 채팅’에서 글씨 크기.. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 다음
